针灸减肥效果怎么样，会反弹吗？

据国际肥胖问题特别工作组公布的调查显示：全球目前有17亿人体重超标，需要减肥的人约占世界人口的1/4。我国肥胖的发病率也日益上升。

针灸减肥是一种科学的全身减肥法，对容易堆积脂肪的腹部和臀部尤其明显。但决非哪儿肥就扎哪儿，而是选取一些对应的穴位，调节整体的脂质代谢。

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。

针灸减肥效果怎么样？

针灸减肥效果明显，不过由于每个人体质、敏感性、生活方式、肥胖影响因素不同，起效时间有所差异。中医针灸减肥一次需要30~40分钟，一个月为一个疗程，一个疗程平均减轻体重在10斤左右。在每个疗程的第一周中，患者需每天做针灸治疗一次，从第二周开始可隔天针灸一次。根据个人体质不同，针灸需要花费的时间也不同。但总体分为三个时期，一是降重期：尤其在针灸治疗的第一周，穴位突然受到刺激、机体反应大，体重会较快下降；二是平台期：随着机体的适应性会进入调整期，体重变化不会像前期一样下降的那么快，此时体重会随着治疗稳定缓慢的减轻；三是巩固期：体重已减至比较稳定且理想的状态，这个阶段需要做的就是逐步停止减肥，有计划的恢复正常饮食，保持体重长久的稳定。

针灸减肥目的是既要减轻体重，减掉多余的脂肪，又要使人体健康，保持精力充沛，因此减肥速度不宜过快。

针灸减肥会反弹吗？

针灸减肥的反弹率与其他减肥方法（单纯饮食控制、运动减肥等）相比，明显较低。其反弹一般是由于停止治疗后，无法坚持治疗过程中建立的健康生活管理方式导致的。因此，养成合理规律的营养饮食与生活作息并配合适当的体育锻炼是防止反弹的有效途径。