针灸减肥有什么作用，穴位有哪些？

针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，可调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

针灸减肥有什么作用？

1. 调理胃肠功能

胃肠调理综合效应多数体现在食欲下降以及大便通畅这两个变化，我们知道，很多肥胖的原因，就是因为摄入太多，所以胃肠功能的调理对减肥作用非常大。没有这么想吃东西了，这是很多接受针灸减肥的人可以观察到的现象，由于针刺能延长胃排空的时间，所以能使本来比较亢进的食欲得到抑制。另外，还能改善肠道功能。比如说有些便秘的人在针灸减肥过程当中，肠道蠕动加强了，排泄作用也增强了，这都是针灸能增强肠道作用的结果。

2. 改善机体新陈代谢

这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的，另外很多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以看到代谢功能的改善。 

3. 改善内分泌系统功能

很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

针灸减肥穴位有哪些？

1. 曲池 屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。直刺1～1.5寸。穴位功用：清热利湿。

2. 支沟 尺桡骨之间，腕上3寸。直刺0.5～1寸。穴位功用：理气通便、促进代谢。

3. 内关 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。

4. 列缺 腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。穴位功用：宣肺利水、通调肠腑。

5. 水分 腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。穴位功用：利水消肿。

6. 天枢 脐旁2寸，直刺1～2寸。穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。

7. 带脉 第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。穴位功用：调理带脉、收缩腹肌。

8. 腹结 脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。穴位功用：通腑化浊。