天然无害的中药祛斑方法有哪些，效果真的好吗？

中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽。生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食合理，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。

中医祛斑指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑治疗目的。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。一般采用桃仁、莪术、川芎、柴胡、白芍、青皮、甘草、山药、山茱萸、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等中药。

滋养淡斑面膜

用料：桃仁、白附子、当归、川芎、白芨

做法：将以上五中药材碾碎成粉末混合在一起，加入适量的蜂蜜，然后加入纯牛奶，搅拌做成糊状态。再使用化妆刷均匀的涂抹在脸部，滋润25分钟左右，使用温水洗去就即可。

此面膜具有活血化瘀，美白肌肤的作用，是脸上长色斑、脸色暗沉、肌肤粗糙的朋友首要的选择。

美白遮瑕面膜

做法：将白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各适量一起研磨成末放入羊奶里面混合，需加热1个小时，等待成面膜膏状的时候放凉后，敷在脸部20分钟用清水洗去即可。

功效：这款面膜可以遮掩皮肤缺陷，美化面容，消除面部黑黯。

紧致肌肤面膜

做法：将杏仁捣成泥加入到卵白和咖啡粉里面均匀搅拌，敷在面部，等待十几分钟用温水清洗。

功效：使能去除败坏皮肤，淡化黑斑，使肌肤紧绷，润肤除皱，让肌肤白皙亮丽。