中药祛斑的方法有哪些，调理过程中要注意哪些生活习惯？

脸上长斑是一件很常见的事情也是一件令人烦心的事情。当我们遇到这种情况时我们就想快速去除脸上的这些斑点让脸蛋更加光洁。针对病因为体因的斑用中药治疗是一种很好的祛斑方法。

中医祛斑指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑治疗目的。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。一般采用桃仁、莪术、川芎、柴胡、白芍、青皮、甘草、山药、山茱萸、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等中药。

中药祛斑是采用分斑分治的原理，根据斑的类别进行辩证施治。

一方面，调节体内大循环，清除血液中淤积毒素，促使气血循环通畅，内分泌平衡。体液， 水分，营养供给正常;

另一方面调节面部微循环，促使毛细血管，皮脂腺，汗腺等运化水分，血液，营养和氧份，使皮肤细胞组织正常代谢合成，解毒，分解色素，恢复自我调节能力，双向调节，祛斑，滋润肌肤。

现在我们就一起来了解下中药祛斑的方法吧。

中药去斑方1：

银耳1朵，用水发好，莲子、龙眼肉各50克，杏仁10克，桂花、菊花各2克，适量冰糖与蜂蜜。食材处理好后，一起入锅加水，大火烧沸，小火慢炖1小时，至温度冷却至40度时，加入蜂蜜，即可服用。

作用：滋阴养颜，可以光洁皮肤，改善肤色，减少黑色素沉淀。

中药去斑方2：

中药白果、草果各100克，黑豆50克，磨成细粉，分成30份，每天早上取其中一份，加入洗脸水中，洁面，之后再擦上润肤霜。

作用：连续使用1个月，皮肤就能光洁白嫩，晒斑也淡化了不少。

中药去斑方3：

当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，鲜奶、蜂蜜各适量，中药磨成粉，装入瓶子中，取1小匙，放入碗中，加入鲜奶、蜂蜜，搅拌成糊状。洁面后，敷于面部20分钟后洗净。

作用：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护，可用于皮肤黑斑，粗糙，萎黄者。

中药祛斑调理过程中要注意哪些生活习惯？

1、注意内在调理改善微循环调节内分泌促进新陈代谢增强营养物质吸收。

2、保持心情舒畅避免过分忧虑注意休息和保证充足的睡眠精神焕发则皮肤好。

3、减少紫外线照射一年四季都应防晒平时尽量避免阳光直射外出时注意涂抹防晒霜带遮阳伞。

4、改善生活习惯保持均衡的营养注意各种维生素的均衡摄入多食水分充足的水果和含有维生素和的食物尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品。

5、谨用化妆品和相关药物不要使用劣质化妆品及换肤、脱皮、激素类产品。

6、发现疾病早治疗比如说长斑与疾病有关一旦患上妇科疾病如乳腺增生、痛经、月经不调等应及时就医。