针灸减肥是瘦局部还是全身，贴耳针时可以洗头吗？

随着人类生活水平的不断提高和饮食结构的变化，肥胖已成为全球性越来越普遍的社会现象。现在不少人越来越推崇科学减肥，中医针灸减肥流行起来，帮不少患者解决了肥胖的问题。

针灸减肥主要通过刺激局部穴位，调节全身经络，从而抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，最终达到多余体脂消耗与分解的目的。此外，在针灸减肥的同时，还能调整人体内阴阳失衡状态，改善便秘、月经不调、乏力等症状。

针灸减肥是局部还是全身？

针灸减肥是促进全身脂肪代谢，但腹部为全身脂肪堆积最多的部位，所以针灸减肥以腹部变小、腰围变细为初始疗效。其余部位在全身脂肪代谢加快后，如有需要可以进行局部加强。

贴耳针时不能洗头吗？

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性，若是嵌针，则需要避水，因此可以试着戴上耳套再洗头。

针灸减肥主张饥饿疗法？

与众多减肥方法不同的是，中医针灸减肥不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。针灸减肥配合控制饮食的原则是不饿不吃，饿了再吃；吃到饱即可，不过度食用甜食、肥肉、土豆、莲藕、粉条等油脂和碳水含量特别高的食物。