什么是X型腿，该如何矫正？

X型腿简称膝外翻，在骨科上的解释是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。

造成X型腿的主要原因有几种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症，也有一种是日常生活中不良的运动习惯导致。

膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，足底筋膜炎 。并且在运动过程中（落地，急停）的内侧韧带容易出现急性损伤。

腿型有异不仅影响美观，对生长发育也大大不利，所以一旦确认出现问题，就应该及时纠正。

一般采用的方法有三种：

1、垫矫正鞋垫

适合症状比较轻的宝宝。O型腿宝宝选择内侧低、外侧高的矫正鞋垫；X型腿宝宝则相反，选择内侧高、外侧低的矫正鞋垫。通过调整膝关节的着力点，让腿部力量较弱的一侧肌肉，得到更多锻炼，最终达到两侧肌肉力量一致，从而起到矫正腿型的作用。

2、使用矫具

症状相对较重的宝宝，仅靠鞋垫已经不够了，需要在医生的指导下使用专业矫具，通常是在宝宝睡觉时，将矫具套在腿上，借外力将宝宝的腿“掰”直（当然，掰的过程是循序渐进的，不会那么激烈）。

3、手术治疗

如果情况已经非常严重，且在长期使用矫正鞋垫和矫具后都不起作用，就需要在医生的评估下，选择手术治疗了。