针灸哪些穴位可以减肥，有无不良反应？

现在肥胖人群越来越多，减肥方法也是各种各样。针灸治疗肥胖病，相对于药物减肥无毒副反应，一直以来受到人们的关注。针灸减肥原理主要是调整人体的新陈代谢功能和内分泌功能，而且针灸能够有效抑制肠胃蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到瘦身目的。

中医理论来讲，肥胖是由于人体脏腑功能失调，导致津液运化失常，痰湿中阻，从而引起的肥胖。通过针刺相关穴位，一是疏通经络、调理气血，改善脾胃等脏腑功能，健脾利湿，调补肝肾，祛湿化痰；二是作用于肥胖的局部，促进局部脂肪的代谢。

针灸哪些穴位可以减肥呢？

针灸减肥扎合谷穴

作用：疏风清热、通络、润面泽颜。

合谷穴位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。

针灸减肥扎曲池穴

作用：清热利湿。

曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1～1.5寸。

针灸减肥扎足三里穴

作用：脾虚痰湿的肥胖者。

足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。

针灸减肥扎血海穴

作用：健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。

血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。

针灸减肥扎三阴交穴

作用：多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。

三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。

针灸减肥扎支沟穴

作用：理气通便，促进代谢。

支沟穴即中医腧穴，在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸；伸臂俯掌，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对处取穴。直刺0.5～1寸。

针灸减肥扎列缺穴

作用：宣肺利水，通调肠腑。

腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。

针灸减肥扎天枢穴

作用：调肠胃、理气血、消积化滞。

天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸，直刺1～2寸。

针灸减肥扎水分穴

作用：利水消肿。

位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。直刺1～2寸。

针灸减肥有无不良反应？

针灸在治疗疾病的整个过程中，对人体以及周围环境无任何不良影响，符合国际公认的减肥方案应具备“不腹泻、不厌食、不乏力”的要求。

因此，在众多减肥疗法中，针灸减肥是目前世界上公认的绿色治疗方法。如果手法不熟练，穴位没找准，个别人可能出现晕针或局部出血，但都是暂时性的。